10 consejos para pasar un invierno saludable

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La época invernal suele ser sinónimo de estornudos, catarros y gripes. Durante los meses de invierno son más frecuentes las enfermedades respiratorias, debido en parte a que las condiciones climatológicas son más adversas y a que nuestro sistema inmunológico se encuentra más debilitado en esta época del año. Si quieres pasar un invierno saludable ¡toma nota de nuestros consejos! Fortalece … Leer más

Los beneficios de andar con regularidad

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Seguro que has escuchado en repetidas ocasiones que caminar diariamente es bueno para la salud. Efectivamente, con el simple hecho de andar 30 minutos a buen ritmo todos los días podemos mejorar nuestra salud y calidad de vida. Te contamos cuáles son los beneficios de andar con regularidad. Caminar es uno de los mejores ejercicios que podemos realizar a diario … Leer más

Medicamentos que debes de llevar si viajas al extranjero

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Son muchos los imprevistos de salud o pequeñas molestias que pueden surgir cuando salimos de viaje. En el caso de estemos viajando dentro de España podremos encontrar fácilmente una farmacia y solicitar aquel medicamento que necesitamos; sin embargo, la situación cambia bastante si nuestro viaje es al extranjero. Aparte de las dificultades que nos pueda plantear el hecho de no … Leer más

Tengo una picadura de garrapata, ¿qué hago?

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Las garrapatas pertenecen la superfamilia de los arácnidos y se consideran ectoparásitos ya que parasitan desde el exterior (a través de la piel) y son hematófagos (se alimentan de sangre). Con el buen tiempo empezamos a hacer más salidas al campo y a espacios abiertos. La llegada de la primavera, junto con el período estival, coinciden con los periodos en … Leer más

¿Cuáles son las consecuencias de las bebidas energizantes?

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Las bebidas energizantes, energéticas o “energy drinks” se comercializan bajo la promesa de aumentar el rendimiento mental y físico de una forma totalmente inofensiva. Sin embargo esto no es del todo correcto. Estas bebidas surgieron como complemento deportivo con el objetivo de reponer energía y obtener una mejor hidratación en momentos de esfuerzo físico. Su consumo de forma esporádica y … Leer más

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