10 consejos para pasar un invierno saludable

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La época invernal suele ser sinónimo de estornudos, catarros y gripes. Durante los meses de invierno son más frecuentes las enfermedades respiratorias, debido en parte a que las condiciones climatológicas son más adversas y a que nuestro sistema inmunológico se encuentra más debilitado en esta época del año. Si quieres pasar un invierno saludable ¡toma nota de nuestros consejos! Fortalece … Leer más

Los beneficios de andar con regularidad

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Seguro que has escuchado en repetidas ocasiones que caminar diariamente es bueno para la salud. Efectivamente, con el simple hecho de andar 30 minutos a buen ritmo todos los días podemos mejorar nuestra salud y calidad de vida. Te contamos cuáles son los beneficios de andar con regularidad. Caminar es uno de los mejores ejercicios que podemos realizar a diario … Leer más

Medicamentos que debes de llevar si viajas al extranjero

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Son muchos los imprevistos de salud o pequeñas molestias que pueden surgir cuando salimos de viaje. En el caso de estemos viajando dentro de España podremos encontrar fácilmente una farmacia y solicitar aquel medicamento que necesitamos; sin embargo, la situación cambia bastante si nuestro viaje es al extranjero. Aparte de las dificultades que nos pueda plantear el hecho de no … Leer más

5 alimentos para preparar tu piel para el verano

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Es indiscutible que el bronceado es favorecedor. Pero finalizar el verano con la piel quemada, arrugada y con manchas seguro que no está entre tus objetivos. Los rayos ultravioleta UVA y UVB del sol además de producir quemaduras solares contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel. Si queremos lucir una piel sana y brillante en verano debemos protegernos adecuadamente de … Leer más

¿Qué es la alergia primaveral?

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Con la llegada de la primavera llega el buen tiempo, las plantas florecen, se produce la polinización y con ella aparecen las alergias primaverales, también denominadas como fiebre del heno o rinitis alérgicas. Pero, ¿qué es la alergia primaveral? Las alergias primaverales y sus síntomas se deben a una reacción de nuestro sistema inmunitario al entrar en contacto con el … Leer más

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