Con la llegada del otoño comienzan los cambios de temperatura, el regreso a las rutinas más exigentes y una mayor exposición a virus estacionales. Si notas que empiezas a resfriarte con más facilidad, que tu energía baja o que te cuesta adaptarte al cambio, es el momento de reforzar tu sistema inmunológico. Y la buena noticia es que puedes hacerlo … Leer más
Después de semanas de comidas fuera, horarios desordenados, menos ejercicio y algún que otro exceso, es normal que al volver a la rutina te sientas un poco más hinchada, cansada o con menos energía. El cuerpo nota el cambio y pide un reseteo. Pero no hace falta hacer dietas estrictas ni recurrir a soluciones drásticas. Con un enfoque natural y … Leer más
El verano es una época de disfrute, pero también una de las más agresivas para nuestro cabello. El sol, la sal del mar, el cloro de las piscinas y los lavados más frecuentes dejan su huella: pelo seco, áspero, sin brillo, encrespado y con las puntas abiertas. Si al volver de las vacaciones sientes que tu melena ha perdido vitalidad, … Leer más
El verano es una de las estaciones más exigentes para los pies. Altas temperaturas, calzado abierto o inadecuado, mayor sudoración y contacto constante con superficies húmedas o calientes, como piscinas o suelos de duchas públicas, hacen que esta parte del cuerpo esté más expuesta que nunca a infecciones, rozaduras y molestias. Cuidar los pies no solo mejora la comodidad diaria, … Leer más
El verano invita a pasar más tiempo al aire libre, especialmente para los más pequeños. Piscinas, juegos en el parque, excursiones o días de playa se convierten en parte del día a día. Pero junto con estos momentos de diversión, también llega el riesgo de una exposición solar excesiva, que puede provocar quemaduras, insolaciones e incluso efectos a largo plazo … Leer más