¿Qué debe contener tu botiquín en invierno?

Es casi imposible imaginarse un invierno sin padecer una gripe  o resfriado. Dolor de garganta, moqueo, tos, fiebre, congestión nasal… son los síntomas más frecuentes de las dolencias más comunes durante los meses de frío. Un estilo de vida saludable con una alimentación equilibrada y realizar actividad física ayuda a que nuestras defensas estén en forma y a mantener las … Leer más

La menopausia: trastorno que afectará a mil millones de mujeres

Actualmente, solo en España más de 8 millones de mujeres están inmersas en este periodo de cambio. La menopausia es una etapa más en la vida de una mujer que implica el cese de la menstruación. La edad de inicio suele estar entre los 48 y 54  años, aunque en determinadas mujeres puede aparecer antes de los 40 años, en … Leer más

5 alimentos para preparar tu piel para el verano

Es indiscutible que el bronceado es favorecedor. Pero finalizar el verano con la piel quemada, arrugada y con manchas seguro que no está entre tus objetivos. Los rayos ultravioleta UVA y UVB del sol además de producir quemaduras solares contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel. Si queremos lucir una piel sana y brillante en verano debemos protegernos adecuadamente de … Leer más

¿Qué es la alergia primaveral?

Con la llegada de la primavera llega el buen tiempo, las plantas florecen, se produce la polinización y con ella aparecen las alergias primaverales, también denominadas como fiebre del heno o rinitis alérgicas. Pero, ¿qué es la alergia primaveral? Las alergias primaverales y sus síntomas se deben a una reacción de nuestro sistema inmunitario al entrar en contacto con el … Leer más

Fortalece las defensas frente al invierno

El sistema inmune es una de las principales líneas de defensa que tiene nuestro organismo para protegernos de las infecciones provocadas por agentes patógenos como virus, bacterias y hongos. Se trata de un sofisticado sistema de vigilancia que está en alerta permanentemente las 24 horas del día todos los días del año. Mantener nuestra salud en los meses de invierno … Leer más

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