Consejos para combatir y prevenir el acné

El acné es una patología que provoca la aparición de granos en la piel. A pesar de que los adolescentes son más propensos a padecerlo (ya que durante esta etapa de la vida se producen mayores trastornos hormonales), lo cierto es que cualquier persona de cualquier edad puede sufrirlo.

El acné se produce cuando la grasa que lubrica la piel (sebo) tapa los poros, obstruyéndolos, y creando así los granos.

Recomendaciones para prevenir el acné

Existen una serie de consejos que podemos seguir en nuestro día a día para intentar evitar la aparición del acné:

  • Bebe abundante agua para eliminar toxinas.
  • No utilices maquillajes, así como ningún otro tipo de crema o protección solar, grasos.
  • Realiza actividad física a diario.
  • Evita consumir alimentos con mucha grasa, así como alcohol.
  • Descansar y dormir bien es muy importante.
  • Evita el estrés.
  • Intenta que el pelo no te toque la cara.
  • Lávate siempre las manos antes de tocarte la cara.

Consejos para el acné

Si, por el contrario, ya sufres acné, toma nota de estas recomendaciones para combatirlo:

  • No toques ni intentes eliminar los granos, pues solo conseguirás infectarlos y, además, dejarás cicatriz.
  • Lávate bien la cara dos veces al día: por la mañana cuando te despiertes y por la noche antes de acostarte. Hazlo con agua y un jabón recomendado para tu tipo de piel y afección.
  • Tras la limpieza, aplica en tu rostro un tónico facial o crema recetada por el dermatólogo.
  • Cada dos semanas, más o menos, es recomendable realizar una exfoliación para eliminar células muertas.
  • Y, antes todo, ten mucha paciencia, pues el acné tarda tiempo en desaparecer.

En cualquier caso, si sufres acné, lo mejor es que visites a un dermatólogo pues, dependiendo de tu tipo de piel, el tratamiento a seguir será uno u otro.

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