Ayuno intermitente, ¿funciona?
El ayuno intermitente es una práctica nutricional que se ha hecho muy popular en los últimos años. Este tipo de patrón alimentario consiste en alternar periodos de ingesta de alimentos con periodos de ayuno total o parcial. El ayuno intermitente puede combinarse con una restricción calórica como estrategia para perder peso. Existen diversas modalidades. Los distintos métodos de ayuno intermitente se … Leer más




