Consejos

Seguro que en alguna ocasión te has preguntado cuál es tu peso ideal. La respuesta a esta pregunta no es tan sencilla cómo meter tus datos en una calculadora de peso ideal. En el peso de una persona influyen muchos factores. Entre ellos: ● Altura. ● Sexo. ● Edad. ● Composición corporal (porcentaje de masa muscular y grasa). ● Predisposición … Leer más

La caída del cabello es un proceso que forma parte de su ciclo natural, el denominado ciclo piloso. Así, en determinadas épocas como el otoño podemos tener una mayor intensidad en la caída del cabello, es lo que se denomina caída estacional. Esto es normal, pero hasta ciertos límites, ya que la caída del cabello, sin su renovación, puede indicar … Leer más

En verano, las temperaturas cálidas y la humedad favorecen la proliferación de mosquitos en determinadas zonas. Además del molesto zumbido, si hay algo que tememos de los mosquitos es su picadura. Si para los adultos es desagradable la picadura de estos insectos, imaginad la incomodidad para un bebé. Te dejamos unas recomendaciones para evitar la picadura de mosquitos en los … Leer más

Nuestro sistema inmune está formado por una red de células, órganos y tejidos que trabajan de forma coordinada para proteger a nuestro organismo de las enfermedades. Para que pueda cumplir su función de forma adecuada es importante que lo cuidemos. Existen determinados síntomas que nos pueden alertar de que nuestras defensas están bajas: aparición de herpes labiales, aftas orales, cansancio … Leer más

El ayuno intermitente es una práctica nutricional que se ha hecho muy popular en los últimos años. Este tipo de patrón alimentario consiste en alternar periodos de ingesta de alimentos con periodos de ayuno total o parcial. El ayuno intermitente puede combinarse con una restricción calórica como estrategia para perder peso. Existen diversas modalidades. Los distintos métodos de ayuno intermitente se … Leer más