Consejos
Enero es sin duda el mes de las dietas. Uno de los propósitos estrella después de los excesos navideños es bajar de peso o dejar atrás esos kilitos de más que nos han dejado las fiestas. Entre los distintos tipos de dietas que podemos encontrarnos se encuentran las dietas con alto contenido en proteínas. ¿En qué consisten las dietas hiperproteicas? … Leer más
Lluvia, viento, frío, y el descenso de la humedad relativa propios del clima invernal puede causar estragos en nuestra piel, especialmente en la de las zonas más expuestas como son la cara, cuello y manos. El frío afecta a nuestra piel de diferentes formas. Por un lado, hace que los capilares sanguíneos se contraigan, con lo que la irrigación y … Leer más
La llegada del frío y el mal tiempo en ocasiones puede traer consecuencias adversas para nuestra salud. En invierno no debemos bajar la guardia y tenemos que estar atentos a cuidar aspectos básicos para nuestra salud como llevar una dieta sana y equilibrada y realizar ejercicio físico. Determinados hábitos nos van a ayudar a mantener nuestro sistema inmunológico fuerte y … Leer más
De sobra es conocido por todos la famosa frase de Hipócrates acerca de que el alimento sea nuestra medicina. Pues ese principio, establecido ya en el siglo V a.C, está en las últimas décadas convirtiéndose en un aspecto cada vez más importante para la medicina actual. Cada vez existe un mayor interés en conocer las herramientas nutricionales (qué comer y … Leer más
La caída del cabello es algo que genera bastante preocupación tanto en hombres como en mujeres. ¿Por qué se cae el pelo? ¿Cuándo debemos alarmarnos? Cada día perdemos en torno a 50 y 100 cabellos, lo cual es normal y forma parte del ciclo de vida del cabello. El ciclo de vida del cabello se divide en tres fases: anágena, … Leer más