Turrones, polvorones, mazapanes….si hay algo que no falta durante las celebraciones navideñas es la comida y algunas copitas de más. Coger unos kilos de más durante estas fechas es algo muy frecuente y es que ¿quién puede resistirse a las tentaciones navideñas? Sabemos que no es algo sencillo así que te dejamos unos consejos para adelgazar después de Navidad. Ponte … Leer más
Actualmente, solo en España más de 8 millones de mujeres están inmersas en este periodo de cambio. La menopausia es una etapa más en la vida de una mujer que implica el cese de la menstruación. La edad de inicio suele estar entre los 48 y 54 años, aunque en determinadas mujeres puede aparecer antes de los 40 años, en … Leer más
La época invernal suele ser sinónimo de estornudos, catarros y gripes. Durante los meses de invierno son más frecuentes las enfermedades respiratorias, debido en parte a que las condiciones climatológicas son más adversas y a que nuestro sistema inmunológico se encuentra más debilitado en esta época del año. Si quieres pasar un invierno saludable ¡toma nota de nuestros consejos! Fortalece … Leer más
Seguro que has escuchado en repetidas ocasiones que caminar diariamente es bueno para la salud. Efectivamente, con el simple hecho de andar 30 minutos a buen ritmo todos los días podemos mejorar nuestra salud y calidad de vida. Te contamos cuáles son los beneficios de andar con regularidad. Caminar es uno de los mejores ejercicios que podemos realizar a diario … Leer más
Son muchos los imprevistos de salud o pequeñas molestias que pueden surgir cuando salimos de viaje. En el caso de estemos viajando dentro de España podremos encontrar fácilmente una farmacia y solicitar aquel medicamento que necesitamos; sin embargo, la situación cambia bastante si nuestro viaje es al extranjero. Aparte de las dificultades que nos pueda plantear el hecho de no … Leer más